免疫力を上げよう！(動画付き)

最近、どのチャンネルをつけてもコロナの話ばかりですね。

世界中で大変なことになっているので、当たり前のことなのですが・・・

そこで今日は、「免疫」のお話をしようと思います。

突然ですが、あなたのお腹は柔らかいですか？

いきなり聞かれても分かりませんよね(笑)

どうしてこのような質問をするのかというと、お腹の状態と免疫が関係があるからなんです。

お腹が硬いと・・・
①血流・リンパの流れが悪くなる
②体が冷える(体温が下がる)
③体が正常に働きにくくなる
という状態になるので、当然免疫も下がってしまいます。

では、どうしたらよいのか？

実は、誰でもできる簡単な方法があるんです。

どうして、それをすると免疫に影響があるのかもお話しています。