体が「痛い」を体験するまえに出来ること！

 

前回のお話は読んでくれましたか？

 

 

今日のお話だけでも話は通じますが、出来れば前回のお話を読んだ後に見てもらうと、もっとわかると思うので、ぜひ下の写真をクリックして前回の分を先に読んで下さい。

どうして「痛い」って感じるの？

 

 

 

 

さて、今日のお話は「痛い」と感じる前に出来ること！です。

 

 

あなたは、こんな質問をされたらどのように答えますか？

 

 

これは、体をどのようにケアしていけばいいのか？ということにも通じます。

 

 

あなたは体が痛くならないように何かしていますか？

 

 

ちなみに、ぼくはこの仕事についてさえ、しばらく何もしませんでした。。。

 

 

だって、どこも痛くないのにそんなことを考える発想自体ないですよね(笑)

 

 

でもね、ちょっと考えてみるだけでも出来ることってありそうじゃないですか？

 

 

・ストレッチ

 

・運動

 

・整体やマッサージなどに定期的に通う

 

・毎月、血液検査のような検査をする

 

 

どうですか？

 

 

どれも、身体のことを考えた良い行動ですよね。

 

 

でも、ずっと続けるためには鉄の意志が必要だと思いませんか？？

 

 

書いていて、ぼくもずっと続けることは難しそうだなぁと思います。※そんなことじゃダメなんだろうけど・・・

 

 

そこで今回、ぼくがお伝えしたいことはもっと簡単なことです。

 

 

そして、誰にでも出来る方法です。

 

 

それは、「体をいたわってあげてほしい！」んです。

 

 

うん、これなら何とか出来そうですね！

 

 

「えっ！そんなことでいいの？？」と聞こえてきそうですが、「体をいたわる」って簡単ですけど奥が深いんですよ～！

 

 

そのあたりの詳しいことは、また次回にしましょう。

 

 

もしよかったら、あなたも自分なりの「体のいたわり方」を探してみて下さい！

 

 

 

今日も最後まで読んでくれてありがとうございました。

 

 

では、また👋