意思をもって行動する

 

さて、今日はちょっといつもと違う角度からブログを書いてみようと思います。

 

「意思をもって行動する」

 

どういうことなんだろう？と疑問を持ってください。

 

でも、とても単純なお話なので考え込まないで下さい(笑)

 

簡単に言うと、「何のためにそれをしているのか？を理解しながらしましょうね」ということです。

 

ぼくもそうですが、私たちは無意識的に行動していることが多いです。

 

例えば、歩くときに今から右足出して左足出していっちにいっちにと考えながら歩いている人はあまりいないと思います。

 

私たちは日常の生活のほとんどを無意識で行動出来るくらい高度な生き物です。

 

最初は慎重にしていたことも慣れてくると勝手に手が動いて行動します。

 

例えば、最初はスマホでどうやって電話をとったらいいのかわからなかったのに、使い方がわかったらパッと何も考えずに電話をとれるようになりますよね(笑)

 

 

さて、このように無意識的に行動することが悪いと言っているのではなく、そうしてしまうことがもったいないなぁと思うことがあります。

 

ぼくの職業で言うと、セルフケアのためのストレッチなんかがそうです。

 

何のためにストレッチをしているのか？

どこの部分をストレッチしているのか？

そこをストレッチすることでどうしてあなたの体のセルフケアになるのか？

 

このようなことを理解したうえでするセルフケアと言われたからやっているだけのセルフケアでは効果がめちゃくちゃ変わります。

 

そして「言われたからやる」と「自分でやると決めてやる」にも天と地ほどの差があります。

 

そこに「自分の意思」があるかがポイントです！！

 

そして、意思を持って行動することを続けていくと自分でも驚くような結果が付いてくるかもしれませんよ。※保証は出来ませんが・・・

 

あなたも一日に何か一つでもいいので、意思を持って行動してみませんか？